Hafer

Hafer trägt den lateinischen Namen Avena sativa.

Hafer war bereits in der Bronzezeit bekannt.

Verwendet werden die Mariendistel - Früchte hauptsächlich als Tinktur.


Inhaltsstoffe

Die Haupt - Inhaltsstoffe des Hafer sind Kalzium, Kieselsäure und Zink.


Verwendung

Besonders beliebt ist die Anwendung des Hafer bei Schlafstürungen, Nervosität und Gicht.

Für den Tee wird 1 Esslöffel des Hafer mit 1/4 Liter heißem Wasser übergossen.
Nach dem abkühlen abseihen und mehrere Tassen täglich trinken.